efekty uzależniaj od diety i treningu, suple to tylko dodatek. Nie będzie większej różnicy między cyklami które napisałeś, chyba że wkręcisz sobie iż hmb działa i przez to bardziej przyłożysz się do michy, treningu, regeneracji. Na Twoim miejscu na pierwszy cykl dałbym mono, potem ewentualnie myślałbym o jabłku, a o hmb w ogóle zapomniał.
Zalezy ile kasy chcesz przeznaczyc i jak stoisz z dieta, jezeli masz braki to kup gainera np MASS XXL lub Gainbolic. Do tego jakies mono, kazdy ci powie, ze jak na pierwszy cykl to mono z vitalmaxa (http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html). i tyle. Mozesz jeszcze Carbo do mieszania po treningu z kreatyna.
Na razie poczekaj z tym muscle tech. Jak na pierwszy cykl kup jakieś mono, np zieloną krete z vitala , do tego możesz dorzucić tauryne, jakieś białko, witaminki i na początek powinno wystarczyć
Mono to praktycznie sila? Ale trzeba pamietac ze im wieksza sila tym wieksze ciezary, czyli do podniesienia wiekszego ciezary potrzeba wiekszych miesni, czyli masa tez . Tez od poniedzialku zaczynam pierwszy cykl na zielonym mono Vital'a. Mam nadzieje ze mi cos masa na klacie i w lapie pojdzie a miesnie brzucha tez popuchna. Powodzenia zycze.
Jak to pierwszy cykl to sam teść wystarczy. Zazwyczaj poleca się propa w takich sytuacjach tyle, że jak nigdy nie biłeś towaru to będzie uciążliwe kłucie co 2 dni %-). Na marginesie to dieta przynosi efekty?
Siema. Ja mam 16 lat w wieku 15 wziołem Kredke Hi-teca i biłko Hi-teca 90% Protein no oczywiscie do tego dobra dieta . Był to mój pierwszy cykl efekty były niezłe .Nie stosowałem fazy nasycajacej.Krede brałem tak: 30 min. przed treningiem 1 płaska łyzeczka(5g) i 30 min. po treningu .Co do słodyczy raczej bym unikał i tłuszczyku z umiarem [...]
Ja bym patrzał jak to działa. Skoro to pierwszy cykl, jak zauważysz, że coś nie tak, to zmniejsz. Ja bym zrobił 12 tyg po 75mg, potem ew zwiększył do 100mg. Hcg jest po to, żeby Ci jaja pracowały po bombie. Część odbloku innymi słowy. Odblok j/w to tylko moje zdanie
jak TomQ najpierw ankieta i zapomnij o HMB na pierwszy cykl możesz kupić sobie jakieś mono polecam to: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
imo koniec koncow efekt bedzie podobny, wiec tutaj mocy kreatyny po polaczeniu czasteczki kreatyny+dodatku nie mozna oceniac by pisac, ze cos jest na pierwszy cykl, a inne formy na kolejne;-)